Karate

Zajęcia prowadzone dla wszystkich grup wiekowych.

Celem tych ćwiczeń jest nauka skutecznych dźwigni, rzutów, podcięć i duszeń poprzez wyczuwanie kierunku i natężenia siły przeciwnika.

Zasadą kakie jest stopniowe przechodzenie od ruchów płynnych do silniejszych, koordynacja ruchu z oddychaniem oraz zmianami równowagi ciała.

Kata -  czyli formy to serce karate, bez nich nie ma mowy o prawdziwej sztuce. W warstwie czysto ruchowej to wspaniałe ćwiczenie koordynujące i ćwiczące wszystkie mięśnie ciała.
Od strony psychicznej i duchowej jest to ćwiczenie koncentracji i wyobraźni, ćwiczenie ciała i ducha karateki. Kata ćwiczone realistycznie zbliża trenującego to osiągnięcia swojej prawdziwej esencji.

Hojo-undo - trening uzupełniający utwardzający ciało i trening na specjalistycznych przyrządach. Ten rodzaj treningu jest bardzo ważny, zarezerwowany tylko dla starszej grupy.
Rozwija muskulaturę i siłę karateki poszczególnych mięśni odpowiadających za prawidłowość technik. Każde ćwiczenie hojo-undo przypisane jest do poszczególnych przyrządów i kształtuje inną grupę mięśni. Najczęściej stosowane przyrządy to : kongoken, chiishi, tan, ishi sahi, tou, nigiri game czy yari bako.

Kumite - to w języku japońskim dosłownie "spotkanie rąk" i jest to ostatni element nauki karate. Należy on do grupy ćwiczeń bardzo zaawansowanych, dla uczniów o długim stażu treningowym i wysokich umiejętnościach.

 Kumite to wolna walka, sprawdzian całego poprzedniego treningu, tego fizycznego i tego psychicznego, sprawdzian koncentracji i równowagi.

Karate tak rozumiane i ćwiczone daje nieocenione walory zdrowotne, w pełni rozwija osobowość człowieka i umiejętoności na najwyższym poziomie grubo wychodzące ponad przeciętną normalnego człowieka.

Godziny zajęć:

Poniedziałki i czwartki od godz. 18:00.